Descrição

O curso Ride 2.0 Na Prática acontecerá no dia 22 e 23 de Junho, na Academia EPIC Fitness (Rua dos Aimorés, 2152 – Lourdes | BH).

Nos seguintes horários:

Sábado (22) – 08:00 às 16:00 | Domingo (23) – 09:00 às 13:00

Neste curso você vai aprender os conceitos de Fisiologia (vias energéticas, limiar, Vo2máx, FTP, Sweet Spot, PSE) nos quais apoiamos toda nossa prescrição. Você vai aprender também tudo sobre as Zonas de Treino e como utilizamos a música e suas características para sugerir o esforço em cada uma delas. Vamos apresentar os tipos de aula e a característica estrutural de cada uma delas e a maneira como distribuímos essas aulas dentro da periodização mensal e semestral.

Qualquer dúvida estou a disposição. 31 997967786 – Ailton Moreira.